Masáže uzpůsobuji na míru každému a využívám k tomu následující techniky:
Klasická masáž, hloubková masáž krku, uvolnění beder, myofasciální techniky, masáž skleněnými a silikonovými baňkami, masáž lávovými kameny, Bowenova tlaková masáž, masáž spoušťových bodů, havajská masáž, masáž obličeje, manuální lifting obličeje, indická masáž hlavy, rituální masáž, manuální lymfatická masáž
Nejvyhledávanější jsou tradičně záda/šíje, ale provádím i celotělové masáže.
Používám bio kokosový olej od firmy Purity Vision s přidáním pár kapek 31 bylin od Justu nebo různé vůně olejů 100% přírodní kosmetiky Sezmar Professional. Klienty velmi dobře snášeny, hydratují, chrání a přirozeně regenerují pokožku.
V průběhu masáže pouštím relaxační hudbu.
VÝZNAM MASÁŽE
Hlavním významem masáže je působit dotykem na centrální nervový systém, protože dotyk je velmi důležitý stimul při stresovém napětí. Stres se s oblibou zabydluje právě v těchto místech a pravidelná masáž je efektivní způsob, jak se ho zbavit.
Další významy masáže:
- Přímo i nepřímo zvyšuje prevenci úrazů a různých zdravotních obtíží, např. bolesti svalů, šlach a kloubů.
- Zlepšuje krevní oběh a látkovou výměnu, díky urychlení metabolismu dochází k rychlejšímu odbourávání tuků.
- Zkvalitňuje regeneraci sil po práci či jiné zátěži.
- Přispívá k rychlému odstranění únavy, osvěží i uklidní.
- Přispívá k lepšímu celkovému vzhledu člověka (dochází k odstranění odumřelých buněk z pokožky).
- Zpomaluje vznik příznaků stárnutí (např. tvorbu vrásek, ztrátu elasticity kůže a podkoží).
- Pomáhá udržovat kvalitní tělesnou a duševní kondici.
- Pomáhá při léčení nežádoucích stavů, jako jsou bolesti hlavy, nespavost či problémy s pohybovou soustavou.
- Příznivé účinky má také na krevní a lymfatický oběh, který nám zaručuje regeneraci a obranyschopnost organismu.
- Masáž dokáže ulevit od bolesti zad a předejít vážnějším stavům.
Kontraindikace aneb Kdy nechodit na masáž:
- po nadměrné fyzické námaze (počkat do druhého dne)
- po jídle (počkat hodinu až dvě)
- při výskytu celkových onemocnění, především horečnatých a infekčních (bacily se po masáži snadněji roznášejí po celém těle – díky zprůchodnění vlásečnic – a výsledkem tedy může být horší stav onemocnění)
- při výskytu nádorového onemocnění
- při intoxikaci organismu (alkohol, drogy apod.)
- při kardiovaskulárních onemocněních – vysokém, nízkém či kolísavém krevním tlaku
- při cukrovce
- při epilepsii
- při problémech s pokožkou – plísňová onemocnění, varixy, akutní záněty kloubů apod.
- v těhotenství
V zásadě platí, že pokud jdeme na masáž, měli bychom být zdraví, a pokud si nejsme jistí, tak se poradit s lékařem či fyzioterapeutem.
Po masáži je vhodné neplánovat si fyzicky náročný program a spíše jen odpočívat a především hodně pít čistou vodu, ať se mohou vyplavovat z těla toxiny uvolněné při masáži.
Masérna Hanusova 1537/1, Praha 4 – Michle:
